Серед овочів-помічників у питанні схуднення фахівці назвали брокколі, моркву, листковий салат, перець та цвітну капусту. Це пов'язано з тим, що в них міститься невелика кількість крохмалю. При цьому вони також порадили вживати більше овочів, багатих на клітковину.
