Подрібніть насіння льону за допомогою кавомолки до борошна. Додайте готове лляне борошно до кефіру, бажано з мінімальною кількістю жирності. Перемішайте та дайте постояти 2-3 хвилини. Льон із кефіром для схуднення готовий.
Подрібніть насіння льону за допомогою кавомолки до борошна. Додайте готове лляне борошно до кефіру, бажано з мінімальною кількістю жирності. Перемішайте та дайте постояти 2-3 хвилини. Льон із кефіром для схуднення готовий.