Щоб ваше волосся було здоровим, їм в першу чергу необхідне здорове харчування. Протеїни та вітамін B5 вкрай важливі для здоров'я волосся та шкіри голови. Протеїни у великій кількості містяться в курячих яйцях, горіхах та сирі, а необроблений рис, бобові та зернові багаті на вітамін B5.
