Якщо відмовитися від вечері, сповільнюється метаболізм, змінюється гормональне тло та рівень інсуліну в крові. Крім того, якщо під час сну ви відчуваєте голод, яке навмисно створили, мозок дає команду не витрачати запаси жиру, а накопичувати його.
Якщо відмовитися від вечері, сповільнюється метаболізм, змінюється гормональне тло та рівень інсуліну в крові. Крім того, якщо під час сну ви відчуваєте голод, яке навмисно створили, мозок дає команду не витрачати запаси жиру, а накопичувати його.