Що найкраще піднімає залізо?

На щастя, вибір таких продуктів досить широкий: різні крупи: вівсяна, гречана, ячна та інші; пшеничні висівки та жито; горох, боби, квасоля, сочевиця; шпинат, цвітна капуста, броколі, буряк, спаржа, кукурудза; слива, яблука, гранти; насіння, горіхи; сухофрукти: інжир, чорнослив, родзинки, курага. Nov 26, 2021