Чи можна їсти яблука за низького гемоглобіну?

Залізовмісні продукти потрібно вживати не тільки при дефіциті заліза, але і для профілактики. Які продукти треба їсти за низького гемоглобіну: Яблука, банани, гранати, фініки, буряк, капусту, гарбуз, помідори, зелень. Рибу, яловиче м'ясо та печінку, яловичу мову.