Як утримати вагу після схуднення: порада дієтологів харчуватися не менше 4-5 разів на день; вживати їжу невеликими порціями; стежити за кількістю споживаних калорій; контролювати зміни маси тіла, зважуючись на вагах; зробити основою раціону білкові продукти, які добре насичують і не дають переїдати ;
