При підводному витягуванні хребта розтягують глибокі паравертебральні м'язи і зв'язки, створюють негативний тиск, що сприяє декомпресії диска. Під впливом теплої води розтяг відбувається з мінімальними зусиллями, зазор між окремими хребцями може збільшуватися до 1-4 мм.
