Скільки кальцію потрібно додати Пам'ятайте, що зазвичай потрібно лише 1000–1200 мг кальцію щодня. Немає сенсу отримувати кальцію більше. Це може бути небезпечно. Є рекомендації, що максимальне добове споживання кальцію повинно бути більше 2000-2500 мг на день.
