Найкращим джерелом цинку є устриці, але його також багато в червоному м'ясі та птиці, бобах, мигдалі, кешью, крабах, цілісних злаках та молочних продуктах.
Найкращим джерелом цинку є устриці, але його також багато в червоному м'ясі та птиці, бобах, мигдалі, кешью, крабах, цілісних злаках та молочних продуктах.