На території Ярославської області знаходиться 11 міст, з них: 1 найбільше (Ярославль);
Ярославська область станом на 1 січня 2022 року включає 6044 населених пункту, у тому числі: 22 міських населених пункту (у списках виділено помаранчевим кольором), серед яких: 11 міст; 11 селищ міського типу (робочих селищ);
Найбільші міста: Ярославль, Рибінськ, Тутаєв. Межує з Володимирською, Вологодською, Іванівською, Костромській, Московській, Тверською областями. Відстань від обласного центру до Москви: залізницею – 282 км; по федеральній автомобільній трасі М8 «Холмогори» – 265 км; по прямій – 250 км.
У Ярославлі знизилася чисельність населення. Станом на 1 січня 2022 року у місті було зафіксовано 593958 людина.