Як почати їсти менше солодкого? Додати в повсякденний раціон складні вуглеводи (каші, зелень, молочні продукти, бобові та зернові культури, кукурудзяний хліб, висівки, соя). Поступово зменшувати вживання цукру. … Є насолода повільно, а не на бігу. … Відмовитися від звичок, пов'язаних із солодощами.
