Довжина такого грифу всього 120 см, а вага – 6,5 кг.
Така конструкція дозволяє зменшити відцентрову силу, що виникає від обертання дисків під час підйому, та знижує навантаження на пензлі атлета. Тому якщо посадкові втулки легко обертаються, то це олімпійський. гриф, і він важить або 20, або 15 кг.
Вага: 6,7 кг. Максимальне навантаження: 150 кг.
20 кг Олімпійський гриф Це є міжнародний стандарт розмірної штанги, який використовується на Олімпійських змаганнях з 1896 року. Саме від нього беруть початок всі інші види грифів. Він досягає в довжину 220 см, має пряму форму та вага – 20 кг (разом із замками – 25 кг).