Організм виводить воду переважно із сечею через нирки. Залежно від потреб організму нирки можуть виводити від півлітра до 10 і більше літрів сечі на добу. Людина втрачає трохи менше 1 літра води на добу за рахунок випаровування води шкірою та при видиху через легені.
