24 способи розслабитися за 5 хвилин Випийте чашку зеленого чаю. Зелений чай – джерело L-тіаніну, природного антидепресанту. … Перекусіть шоколадом. Зовсім трохи солодкого допоможе вам заспокоїтись. … З'їжте трохи меду. Непогана альтернатива шоколаду. … Пожуйте жуйку. … Перекусіть чимось хрустким.
