Як заспокоїти організм після блювання?

«Ми радимо дотримуватися простого принципу: скільки рідини вийшло, стільки має повернутися. Тому слід випивати склянку води після кожного епізоду рідкого випорожнення або блювання. Якщо нездужання триває більше доби, краще заповнювати рідину у більшому обсязі.