Він зазначив, що спочатку потрібно прийняти контрастний душ, включаючи гарячу та холодну воду на п'ять секунд. Після цього слід відновити водно-електролітний баланс організму. "Обов'язково необхідно приймати мінералочку, щоб виводити pH крові у бік олужування", – розповів лікар.
