Бодибілдерам сир потрібно їсти за 1 годину до сну. М'язам необхідні білок та амінокислоти. Цю потребу і покриває цей кисломолочний продукт. Як вечірнє перекушування варто вибирати продукт жирністю до 3% і їсти без будь-яких добавок.
Бодибілдерам сир потрібно їсти за 1 годину до сну. М'язам необхідні білок та амінокислоти. Цю потребу і покриває цей кисломолочний продукт. Як вечірнє перекушування варто вибирати продукт жирністю до 3% і їсти без будь-яких добавок.