Аеробні навантаження допоможуть швидко прибрати жир з живота … Їж більше білка Якщо м'язи і жирові клітини працюють недостатньо добре, організм починає виробляти більше інсуліну. … Їж поліненасичені жири … Займися йогою … Більше спи … Пий зелений чайDec 4, 2565 BE
