Як набрати вагу швидко і безпечноЧаще їжте… Не пийте перед їжею… Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини… Додайте до страв додаткові калорії… Не забувайте про перекушування… Радуйте себе десертами… Використовуйте великі тарілки … Заведіть звичку додавати вершки до кави
