Полярний день — часовий проміжок, коли сонце не сідає за обрій. В Антарктиді триває 6 місяців з вересня до березня. Полярна ніч – час сутінків, у цей період сонце не сходить вище за горизонт.
Найдовший полярний день спостерігається на полюсах – понад 6 місяців. На Північному полюсі це приблизно 190 днів із 19 березня по 25 вересня, на Південному — 184 дні з 21 вересня до 23 березня. Під час полярного дня протягом кожної доби Сонце не заходить за обрій, а описує коло вздовж лінії горизонту.
На південь від полярного кола відбуваються явища полярного дня і ночі, тривалістю від 24 годин на широті полярного кола, до шести місяців на Південному полюсі.
У Антарктида, так само як і в Північній півкулі, бувають полярна ніч та полярний день, які тривають цілодобово. Якщо спиратися лише на астрономічні розрахунки, то 22 грудня, день літнього сонцестояння в Південній півкулі, сонце опівночі має лише наполовину сховатися за обрій, а потім знову зійти.