Час травлення продуктів: крупа – 60-80 хв. молоко – 120 хв. мед – 60-90 хв.8 Dec 2018
Грудним момлоком перегодувати неможливо. Грудне молоко перетравлюється протягом 15-20 хвилин і шлунок дитини готовий отримання наступної порції (тоді як суміш перетравлюється за 4 години).
Перетравлення молочних продуктів У середньому знежирене молоко і нежирний сир (наприклад, нежирний сир або рикотта) перетравлюються за 1,5 години, тоді як цільномолочний сир і м'які сири залишають ваш шлунок через 2 години.
Як ми перетравлюємо молоко? Єдиний вуглеводний компонент молока – Лактоза, молочний цукор. Для нього перетравлення в організмі необхідна наявність у кишечнику достатньої кількості спеціального ферменту – лактази.