Нестиглі банани низькокалорійні – у них міститься всього 56 кілокалорій на 100 грамів. Про це РИА Новости розповіла лікар-дієтолог Ольга Корабльова. Через невисокий глікемічний індекс — близько 40 — зелені банани можна їсти тим, хто худне, і пацієнтам з діагнозом «цукровий діабет».
