Очищати кишківник насінням льону з кефіром потрібно протягом місяця. Першого тижня замість звичного сніданку потрібно прийняти 10–15 г меленого насіння і запитати його кефіром (100 г, або приблизно півсклянки).
Очищати кишківник насінням льону з кефіром потрібно протягом місяця. Першого тижня замість звичного сніданку потрібно прийняти 10–15 г меленого насіння і запитати його кефіром (100 г, або приблизно півсклянки).