Як швидко скинути вагу реальні поради?

Далі перераховані 26 порад щодо зниження ваги, які засновані на достовірних фактах.Пийте воду, особливо перед їжею… Їжте яйця на сніданок… Пийте каву (бажано чорну)… Приймайте глюкоманнан … Їжте менше доданих цукрів … Їжте менше рафінованих вуглеводів