Що потрібно їсти щоб набрати вагу за тиждень?

Зразкове меню для набору ваги Щільний сніданок. Наприклад, каша з фруктами та горіхами. … Перше перекушування. Сир, йогурт або кефір. Їсти можна все, що хочеться: м'ясо, рибу, овочі, супи. … Друге перекушування. Добре підійдуть будь-які фрукти, горіхи, овочі. Вечеря. Наїдатися на ніч не треба, але й відмовлятися від їжі – теж.