Як використовувати куркуму для зниження цукру в крові?

Беремо одну чайну ложечку куркуми на 1 склянку кип'яченої води. П'ємо за 1 годину до їди або після їди, аналогічно використовуємо корицю. Корицю та куркуму можна чергувати через день, а зранку вживати квасолю.