Як поповнити дефіцит клітковини?

У яких продуктах міститься клітковина найбільше? Вони можуть бути як пшеничними, так і рисовими, вівсяними житніми. … Капуста та листові зелені овочі. Щоб заповнити необхідну кількість клітковини, можна вибрати будь-який вид капусти. … Огірки. … Ягоди. … Мигдалеві горіхи. … Фрукти. … Бобові.Aug 24, 2018