Як отримати з їжі якнайбільше заліза: Їжте зелені листові овочі (капусту, броколі, щавель, латук) свіжими або приготовленими на пару Шпинат, багатий на залізо, краще трохи відварювати Їжте або пийте багаті на вітамін С продукти і напої хлібаSep 12, 2018
