Які продукти потрібно їсти для швидкого схуднення?

Харчування для зниження ваги повинно включати: Свіжі або свіжозаморожені овочі та фрукти: огірки, цукіні, ріпу, помідори, кабачки, шпинат, капусту, буряк, свіжу зелень, грейпфрути, чорницю, яблука, персики, кавуни юкюк . Гречку – одну з найкорисніших каш.