Вони ставляться до корисних складних вуглеводів, так як практично не підвищують рівень цукру в крові. Також вівсяні пластівці містять велику кількість вітаміну В6, який допомагає організму боротися зі стресом та нормалізує сон.
Вони ставляться до корисних складних вуглеводів, так як практично не підвищують рівень цукру в крові. Також вівсяні пластівці містять велику кількість вітаміну В6, який допомагає організму боротися зі стресом та нормалізує сон.