Щоб не дати людині, що випромінює негатив, Висмоктати з вас всю енергію, спробуйте дотримуватися цих рекомендацій.
- Встановіть межі та охороняйте їх …
- Не дозволяйте співрозмовнику вивести вас із себе …
- Запропонуйте перейти на більш легкі теми.
- Зосередьтеся не на проблемі, а на її вирішенні.
- Абстрагуйтеся від думок оточуючих
Як реагувати на негатив правильно
- Розкажіть історію На мою думку, найкращий спосіб зміцнити свою позицію — розповісти історію. …
- Зафіксуйте негатив Дотримуйтесь принципу бутерброду: починайте з хорошого, згадуйте погане і закінчуйте теж хорошим. …
- Зберігайте ініціативу
Aug 17, 2020
Якщо вам так зручніше – включайте подкаст.7 способів не потонути в негативі
- Змініть мову тіла Зверніть увагу на ваше тіло, коли ви охоплені негативними емоціями. …
- Обговоріть свої почуття.
- Зупиніть потік думок.
- Змініть формулювання.
- Займіться творчістю.
- Прогуляйтеся …
- Складіть список подяк
Feb 13, 2021