Що шкідливіше для очей книга чи електронна книга?

Офтальмологи кажуть, що різниці між читанням звичайною та електронною книгою практично немає, якщо обидві вони зроблені якісно. І паперова книга може нашкодити очам, якщо читати її в умовах поганого освітлення або на близькій відстані.