Чи можна пити трав'яний чай перед сном?

У сучасному світі порушення сну і безсоння є дуже актуальною проблемою, з якою стикається кожен другий. Але не поспішайте пити снодійні засоби – трав'яний чай для сну надасть седативну дію і допоможе швидше заснути, м'яко впливаючи без побічних ефектів.