Чи можна за дефіциту калорій робити Читміл?

Звичайно, можна, вживати «заборонену» потроху. Але в цьому випадку ризик «перебрати» набагато легше, ніж залишивши все на один прийом їжі (шлунок же не гумовий). має право на життя, якщо ви вирішили протягом тривалого часу існувати в умовах дефіциту калорій.