Зібрали 10 дуже простих способів прийти до тями!Дихайте! Так, просто дихайте. … Медитуйте! Медитація, медитація скільки можна, набридло вже слухати. … Взаємодійте з водою! … Посувайтеся! … Покрийте вдосталь! … Займіться листом! … Поверніться тут і зараз! … Поплескайте себе по плечу!
