Чи можна при схудненні їсти згущене молоко?

Адже вона не містить усіляких добавок у вигляді ароматизаторів, барвників, консервантів”, – зазначає дієтолог. Калорійність 100 г згущеного солодкого молока жирністю 8,5% дорівнює 328 ккал. Звичайно, сто грамів відразу з'їдати не треба! А 25-50 грам вранці всього 100-150 калорій – хороша заміна цукеркам.