Як правильно вживати чорний кмин?

Насіння чорного кмину можна просто жувати, вживати у вигляді олії після їжі, сприяючи травленню, а також приймати у вигляді відвару. кип'ячена вода – 0,5 л. Проварити суміш на водяній бані 10 хв, процідити, остудити. Приймати по 100 мл приблизно 1 годину до їжі 3 десь у день.