Як зрозуміти, що знижений залізо?

Ознаками нестачі заліза можуть бути підвищена дратівливість, апатичність, швидка стомлюваність, поганий апетит. Також при нестачі заліза спостерігається блідість шкірних покривів, язика, долонь; сухість та ламкість нігтів та волосся.