Якщо ви хочете схуднути, влаштовувати чітміл варто не частіше одного разу на тиждень. Щоб підтримувати вагу в нормі, проводити завантажувальні дні слід не більше двох разів на тиждень, але головне не підряд. «Один час читмили були дуже поширені, але зараз їхня популярність уже сходить нанівець.
