Хелати магнію мають більшу біодоступність, що робить їх відмінним варіантом для підвищення рівня магнію в організмі. Існує багато різних типів магнію хелатів з різними амінокислотами (білками): Гліцинат магнію = Магній + Гліцин. Найбільш засвоювана форма магнію.
