Яблука містять різноманітну кількість вітамінів та мікроелементів, антиоксидантів. Вживання яблук сприяє утворенню нових нейронів та покращенню пам'яті. Шкірка цього фрукта також дуже корисною. Внаслідок наявності антиоксидантів яблука допоможуть довго зберігати ясність розуму.
