Як зменшити почуття голоду під час голодування?

Як впоратися з голодом: 10 перевірених способів Пийте воду. За почуття голоду часто сприймають звичайну зневоднення. … Звіртеся з календарем. … Перегляньте харчування. … Снідайте правильно. … Починайте трапезу із низькокалорійних закусок. … Будьте обережнішими з перекусами. … Займайтеся кардіо. … Почистіть зуби.