Як угамувати тремтіння в тілі після сильного переляку: 3 технікиПриділіть увагу вашому дихання Коли ви хвилюєтеся або боїтеся і починаєте тремтіти, ваше тіло виділяє адреналін. … Зробіть медитацію на 1-2 хвилини Навіть одна чи дві хвилини медитації можуть допомогти розслабитися та зняти стрес. … Практикуйте ритмічні рухи чи кроки14-Jul-2022
