Що буде, якщо перед сном з'їсти ложку меду?

Допомагає міцно заснути. Розслаблює, сприяє виробленню мелатоніну – гормону, що відповідає за здоровий сон, оновлення клітин та відновлення нервової системи. Чайна ложка меду перед сном – запорука повноцінного відпочинку.