Повний шлунок – це велике навантаження на серце, подібно до гири на нозі бігуна. Тим не менш, і на голодний шлунок у жодному разі не користуйтеся лазнею, оскільки в цьому випадку можна знепритомніти. Перед лазнею треба трохи перекусити: фрукти, овочі, кефір, чай – цього достатньо. Не можна вживати алкоголю.
