Змішати сіль (15 гр.), Гідрокарбонат натрію (сода) (15 гр.). Сипучу суміш залити теплою водою (200 мл). Перемішувати до зникнення сольових кристалів (вони здатні викликати подразнення, пошкодити тканини ротової порожнини). Полоскання проводити без енергійного перекочування рідини.
