Скільки ягід можна їсти за день?

Фахівці стверджують, що добова доза вітамінів для дорослої людини становить 400 г. Якщо вимірювати в кількості, то для полуниці це вийде – 10-16 великих ягід для дорослих та до 8 великих ягід для дітей.