У чому принцип правильного режиму харчування?

ГОЛОВНІ ПРИНЦИПИ ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ: після їди треба рухатися, а не лежати; останній прийом їжі повинен бути не пізніше ніж за 3-4 години до сну; щонайменше четверта частина вашого раціону повинна складатися з рослинної їжі (фрукти та овочі обов'язково повинні бути сирими);