Скільки на день потрібно їсти чорниці для покращення зору?

Отже, як ми вже з'ясували, щоб чорниця допомогла покращити зір, її потрібно вживати у правильному дозуванні -50 мг. Якщо ви використовуєте свіжу ягоду чорниці – це приблизно 3 столові ложки на день. Для сушених чорниць -1 столова ложка на день.